Selbsthilfegruppen bieten Betroffenen mit chronischen oder immer wiederkehrenden Kopfschmerzen eine wertvolle Möglichkeit, sich mit anderen Menschen in ähnlichen Lebenssituationen auszutauschen. Auch wenn im Kopfschmerzzentrum Wien selbst keine Gruppen stattfinden, beraten Dr. Nadine Vavra und Psychotherapeutin Dr. Petra Heidler Sie gerne individuell zu passenden Angeboten in Ihrer Nähe.
Warum Selbsthilfegruppen bei Migräne und Kopfschmerzen helfen können
Der Umgang mit Migräne, Spannungskopfschmerzen oder anderen chronischen Schmerzformen kann emotional, körperlich und sozial belastend sein. In Selbsthilfegruppen bei Migräne finden Betroffene einen geschützten Rahmen, um:
- Erfahrungen auszutauschen
- sich verstanden zu fühlen
- neue Strategien zur Alltagsbewältigung kennenzulernen
- mit anderen über Ängste, Belastungen und Fortschritte zu sprechen
Viele Teilnehmer*innen berichten, dass sie sich durch den regelmäßigen Austausch gestärkt, weniger allein und besser informiert fühlen. Selbsthilfegruppen ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sie ergänzen jedoch diese auf wertvolle Weise.
Selbsthilfegruppen in Wien – Angebote und Empfehlungen
In Wien gibt es zahlreiche Angebote für Selbsthilfegruppen bei Migräne oder chronischen Kopfschmerzen. Eine gute Anlaufstelle ist die Wiener Gesundheitsförderung (WiG), die ein zentrales Verzeichnis führt. Weitere empfehlenswerte Gruppen und Organisationen:
- SHG Migräne (www.shg-migraene.at)
- Selbsthilfegruppe Migräne und Kopfschmerz Wien (www.selbsthilfe.at)
- Selbsthilfe Wien (www.selbsthilfewien.at)
Die Gruppen arbeiten teils mit moderierten Treffen, teils im offenen Austauschformat. In unserem Kopfschmerzzentrum in Wien geben wir Ihnen gerne Empfehlungen und Kontakte weiter.
Interesse an der Teilnahme?
Wenn Sie Interesse an Selbsthilfegruppen haben, sprechen Sie uns gerne im Kopfschmerzzentrum Wien darauf an. Wir beraten Sie persönlich und geben Empfehlungen für seriöse und passende Gruppen weiter, insbesondere in Wien und Umgebung.
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